Você vive na correria, sempre tem muitas tarefas mas sente que nunca consegue terminá-las? Acha que está muito distante dos seus sonhos?
Então esse post é para você!
O livro A TRÍADE DO TEMPO, de Christian Barbosa, nos mostra um conceito composto por TRÊS ESFERAS, representando a forma como usamos nosso tempo:
● Tarefas importantes: são as que trazem resultado (em curto, médio e longo prazo) e fazem diferença na sua vida, elas são importantes pra VOCÊ; como por exemplo, exercícios físicos, estudar, trabalhar em um novo projeto, meditar/orar, dedicar tempo com pessoas que você ama, atender os paciente no consultório, dar atenção para as necessidades dos seus melhores clientes, etc.
● Tarefas Urgentes: precisam ser feitas naquele exato momento; São as tarefas que precisam ser cumpridas imediatamente devido a uma falta de tempo. Elas têm consequências negativas se não forem cumpridas e geram estresse. Podemos evitá-las com três dicas:
1. Planejar nossas atividades;
2. Aprender a Dizer “NÃO”;
3. Delegar atividades, assim você pode trabalhar de forma mais estratégica.
Cuidado para que as tarefas importantes não se tornem urgentes!
● Tarefas Circunstanciais: são tarefas que costumamos fazer por conta das circunstâncias ou de antigos hábitos. Elas costumam não agregar muito nas nossas vidas; Temos como exemplo: reuniões desnecessárias, horas gastas em rede social e tudo o que não faz sentido pra você!
Qual esfera têm sido maior na sua vida? O livro nos ensina, também, uma forma de organizar essas esferas, a METODOLOGIA DA TRÍADE, que é representada por uma estrela de cinco pontas e cada uma delas temos uma etapa do método:
1. Identidade: É o ponto de partida, se refere ao autoconhecimento. Quem são as pessoas importantes pra você? O que faz você se sentir realmente vivo? Qual legado você quer deixar para o mundo?
2. Metas: Escreva suas metas e as mensure (!!!): elas são de curto, médio ou longo prazo?. Torne seus sonhos em realidade criando metas para nortear as suas ações e decisões!
3. Planejamento: você deve definir suas ações. Planeje sua semana, suas atividades, anote seus horários e a duração. O mais importante aqui é ser flexível, esteja preparado para mudar de plano quando o cenário mudar, se surgir imprevistos.
4. Organização: Organizar sua vida faz você ganhar tempo, jogue fora tudo o que você não precisa! Arrume sua mesa, seus livros, resumos, arquivos, caixa de entrada, área de trabalho e etc.
5. Execução: Essa é a fase que você entra em ação. Quando suas metas podem ser cumpridas pelo planejamento colocado em prática. A primeira ação do dia deve ser a organização das tarefas diárias. Anote-as de acordo com sua prioridade e também quanto tempo você levará para realizá-las.
Comece sempre pelo mais importante e mantenha o FOCO, só passe para a próxima atividade quando terminar a primeira!
Lembre-se, não há um momento certo para mudar a sua vida e seus hábitos!
Depende de você!!
Comece ainda hoje a mudar sua vida para alcançar seus sonhos!
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